Bij SV Clias turnen onze selectieturnsters in diverse niveaus. Vanuit de groepen Basis Turnen en Recreatief Turnen bestaat de mogelijkheid om door de trainsters geselecteerd te worden voor de selectie. Na een proefperiode wordt dan gezamenlijk bekeken of de turnster het talent en mentaliteit heeft om definitief door te stromen naar één van beide selectiegroepen.
Turnsters worden ieder seizoen opnieuw bekeken qua niveau. Hierdoor kan het voorkomen dat er gewisseld wordt tussen beide selectiegroepen wanneer het niveau hier om vraagt.
De A selectie turnt in het District Noord, middenbouw niveau 3 en bovenbouw Supplement D. Daarnaast turnen zij in de provincie Groningen, middenbouw niveau 4 en 5 en bovenbouw junior en senior D, supplementen E en F. Zij trainen hiervoor 6 tot bij voorkeur 9 uur per week.
De B selectie turnt in de provincie Groningen, middenbouw niveau 6 en 7 en bovenbouw jeugd en junior H en geheel supplement G. Zij trainen twee keer per week in totaal 4,5 uur.
Trainen bij de selectie betekent hard werken aan kracht, lenigheid en de elementen vlot achter elkaar turnen tot een volledige oefening. Letten op spanning en netheid tijdens de oefeningen op de toestellen Sprong, Brug, Balk en Vloer. Daarnaast vragen de Balk en Vloer om een choreografie. De vloeroefeningen vanaf niveau 5 en de volledige bovenbouw worden uitgevoerd op muziek. Deze oefeningen worden door onze trainsters samen met de turnsters zelf samengesteld. De choreografie op de balk bedenken de turnsters veelal zelf met hulp van de trainsters daar waar nodig.
Naast de reguliere trainingen in de sporthal, trainen beide groepen met regelmaat in een turnhal. Hier kunnen de moeilijkere elementen goed getraind worden. In de turnhal kunnen we gebruik maken van valkuilen en andere veiligheidsmaterialen waarover wij zelf niet kunnen beschikken. Ook worden de vloeroefeningen hier geoefend op een vierkante wedstrijdvloer zoals op de wedstrijden.
De wedstrijdseizoenen lopen gelijk met de scholen. Turnsters starten met wedstrijden in het jaar waarin ze hun 10de verjaardag vieren. Concreet een turnster geboren in 2018 heeft haar eerste wedstrijden in het seizoen 2027 – 2028. Tot die tijd is zij een onderbouwturnster en traint ze mee met één van de selectiegroepen ter voorbereiding op deze wedstrijden.